💗 Erkenne deine innere Schönheit. Lebe deine Stärke. 5 wöchiger-Kurs

💗 Kurs: Einführung in Selbstliebe – Der Weg zu mehr Selbstannahme & innerer Stärke

In diesem liebevoll gestalteten Einführungs-Workshop bekommst du einen ersten Zugang zu dem, was Selbstliebe wirklich bedeutet: dich selbst zu achten, anzunehmen und deinen eigenen Wert zu spüren. In einem geschützten Rahmen erforschst du, wie du einen freundlicheren, achtsameren Umgang mit dir selbst entwickeln kannst – Schritt für Schritt, ohne Druck.

Was dich erwartet

🌿 Was ist Selbstliebe? Eine verständliche Einführung in die Grundlagen: Selbstannahme, Grenzen, Bedürfnisse, innere Dialoge und das Zusammenspiel von Selbstwert & Selbstfürsorge.

🧘 Achtsamkeits- & Körperübungen Mit sanften Atem-, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen kommst du in Kontakt mit dir und deinem emotionalen Erleben.

💬 Reflexion & Coaching-Impulse Kurze, klare Übungen helfen dir, innere Glaubenssätze zu erkennen, Zugang zu deinen Ressourcen zu finden und neue, liebevolle Perspektiven zu entwickeln.