Kurs: Einführung in Selbstliebe – Mehr Selbstannahme & innere Stärke

💗 Kurs: Einführung in Selbstliebe – Mehr Selbstannahme & innere Stärke

In diesem liebevoll gestalteten Selbstliebe-Kurs erhältst du einen ersten Zugang dazu, dich selbst wertzuschätzen, anzunehmen und deine eigene innere Stärke zu spüren. Schritt für Schritt lernst du, freundlicher und achtsamer mit dir selbst umzugehen – in einem geschützten Rahmen, ohne Druck und mit praxisnahen Methoden.

🌿 Was dich erwartet:

• Was ist Selbstliebe? Eine verständliche Einführung in Grundlagen wie Selbstannahme, innere Grenzen, Bedürfnisse, Selbstwert & Selbstfürsorge

• 🧘 Achtsamkeits- & Körperübungen: Sanfte Atem-, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen, um in Kontakt mit dir selbst und deinen Gefühlen zu kommen

• 💬 Reflexion & Coaching-Impulse: Übungen zur Erkennung innerer Glaubenssätze, Aktivierung deiner Ressourcen und Entwicklung liebevoller Perspektiven